Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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71,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1409 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Pindakaas, Witte Boterham. Mittagessen: Kipfilet, Verse Pasta (Gekookt), mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Tomaten. Abendessen: Groentensoep, Lidl Kippenbouten zonder Rugdeel, Boni Currysaus, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Chips, Druiven, Kiwi, Rijstkoeken, Everyday Magere Melk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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