Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 48,83g | Kohlh: 73,77g.
Abendessen: Carottes Cuites, Tomate Cuite, Veau Marengo, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vin Rosé. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mopolo john's Gewichtsverlauf
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