Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 9,58g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 119,84g.
Frühstück: Coffee, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Spinach, Apples, Bananas. Abendessen: Chiquita Banana, Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Boiled Egg, Skinless Chicken Breast. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AlfaOmega90's Gewichtsverlauf
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