Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango. Mittagessen: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel, Jumbo Fricandeau, Aldi Rosbief. Abendessen: Chili Con Carne met Bonen, AH Turks Brood Pide, Tartiflette. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kitkat Mini, OLA Raket, Crystal Clear Citroen Passie, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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