Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 160,15g | Kohlh: 221,74g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe. Mittagessen: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Applegate Farms Organic Roast Beef, Honeycrisp Apples, Applegate Farms Organic Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas. Abendessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Sour Gummies, MET-Rx Original Meal Replacement RTD. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Snackdragon's Gewichtsverlauf
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