Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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122,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 24,54g | Eiw: 209,13g | Kohlh: 26,29g.
Frühstück: Mushrooms, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Private Selection Chipotle Salsa, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Half & Half, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Kroger Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Hy-Vee Shredded Lettuce, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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