Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
|
122,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 24,54g | Eiw: 209,13g | Kohlh: 26,29g.
Frühstück: Mushrooms, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Private Selection Chipotle Salsa, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Half & Half, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Mittagessen: Kroger Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Hy-Vee Shredded Lettuce, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|