Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 217,48g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: Фруктовый Салат, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%, Сахар. Mittagessen: Добрый Яблочный Сок, Солянка Рыбная, Мясновъ Шницель Свиной. Abendessen: Добрый Апельсиновый Сок, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленое Яблоко, SAN Casein Fusion. Snacks/Sonstiges: Ватрушка с Творогом, SAN Casein Fusion. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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