maryef-lucky's Notizen, 12 Nov 15

"Толстушки тоже славными бывают,
Но стройной быть – совсем другое дело!
Когда мужчины вслед рты разевают,
Ты думаешь : «Не зря я похудела!» " (с)

92,5 kg Bisher verloren: 30,5 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1204 kcal

Fett: 41,61g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 122,27g.   Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Вода, Миролла Рыбий Жир Пищевой с Маслом Шиповника "Миролла", Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Mittagessen: Хек Жаренный в Муке, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", ТД Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал" Приготовленный по Рецепту, Суп из Чечевицы "Масурдал" Приготовленный по Рецепту. Abendessen: ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Зеленый Чай, Миролла Рыбий Жир Пищевой с Маслом Шиповника "Миролла", Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 1,5%. mehr...