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das ist winterspeck 😰
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Line Konfitüre Extra Erdbeere, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Margarine, Cocktailtomaten, Rama Margarine, Kaffee, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Line Konfitüre Extra Erdbeere. Mittagessen: Einback, Banane, Apfel. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Milka Nussini Cocos, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Zumba ist des Winterspecks Tod ☺
12 Nov 15 vom Mitglied: triggerfish
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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