Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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51 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 77,68g.
Frühstück: ЯНТА Творог Обезжиренный, ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе, Мюсли из Пророк. Пшеницы Фрукт.-Яг., Каждый День Цветочный Мед, Молком Молоко 3.2%. Mittagessen: Каждый День Адыгейский Сыр, Биойогурт Клубника. Abendessen: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Hula Hoop - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Putzen - 39 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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