Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2011
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138,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
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1423 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Orange Juice - Country Style 100% Juice (Concentrate), Wheat Germ (Toasted) - Mother's, Bell Pepper, Flaxseed - Hodgson Mill, HEB Singles 2/3 Less Fat, Berry Medley , Quaker Oat Bran Cereal, Sara Lee 45 Calories & Delightful, Mushroom, Silk Light Vanilla Soy Milk, egg beaters. Mittagessen: baby spinach, Tomato, Sara Lee 45 calories & delightful, Boca Burger. Abendessen: Tyson Chicken Breast Tenderloins Frozen, Turkey Breast Cutlets, Pumpkin - Canned, blackeye peas great value. Snacks/Sonstiges: Salsa, Tostitos Scoops, Fisher Chefs Naturals Walnuts Halves & Pieces, Blue Bell Sugar Free Bullets. mehr...
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4829 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Stair Master - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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