Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 127,53g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 126,70g.
Frühstück: Bananas, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Mittagessen: Kroger Romaine Hearts, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Abendessen: Dunkin' Donuts Caramel Mocha Iced Coffee (Medium). Snacks/Sonstiges: Entenmann's Cider Donuts, Apples, Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Coffee with Cream, Marie's Coleslaw Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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