Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 113,16g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Tirolez Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Galo Vinagre Balsâmico, Suco de Maracujá, Subway Tomate, Alface, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Queijo Coalho, Sadia Linguiça Fininha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Bio2 Cranberry + 7 Castanhas, Laranjas, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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CH Pinheiro's Gewichtsverlauf
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