Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
|
49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 31,63g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 107,32g.
Frühstück: Куриная Грудка на Пару, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикси Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка со Злаками. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Шоколадница Капучино Лайт. Abendessen: Дикси Груша Конференц, Дикси Ряженка 4%, Дикси Творог Обезжиренный, Дикси Дюшес. mehr...
|
|
2720 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firefly28jul's Gewichtsverlauf
|