Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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124,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 7,64g | Eiw: 214,00g | Kohlh: 10,22g.
Frühstück: Orcabrand Shrimp, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Simply Seafood North Pacific Sole. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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