Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
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121,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 184,94g | Kohlh: 20,87g.
Frühstück: mama francesca parmesan, Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Sushiya Spicy Crab Roll, Sea Bass, Mackerel, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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