Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2015
|
121,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 26,57g | Eiw: 184,94g | Kohlh: 20,87g.
Frühstück: mama francesca parmesan, Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Sushiya Spicy Crab Roll, Sea Bass, Mackerel, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|