Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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122,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 229,97g | Kohlh: 7,97g.
Frühstück: Kroger 93% Lean Ground Beef, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms. Abendessen: Octopus, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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