Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 386,52g.
Mittagessen: Wonton (Relleno de Carne), Pollo o Pavo Agridulce, Cebollas, Pimientos Verdes, Camarones, Arroz a la Mexicana, Chop Suey de Pollo. Abendessen: Totis Donitas, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Hut Hut Cheese Suprema (Grande). mehr...
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3969 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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