Janaina Santos Anke's Notizen, 14 Nov 15

Período menstrual inchada...😔
62,5 kg Bisher verloren: 9,8 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2015:
468 kcal Fett: 15,45g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 15,94g.   Frühstück: Walmart Wheat Bread Walmart, Sarah Farms Half & Half, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Philadelphia Regular Cream Cheese. Abendessen: Agrião, Pepsi Pepsi Light, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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Janaina Santos Anke's Gewichtsverlauf


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