Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 90,28g | Eiw: 312,90g | Kohlh: 312,40g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гранат, Добрый Яблочный Сок, Добрый Яблочный Сок, Фундук, SAN Casein Fusion. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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