Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 214,39g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 201,04g.
Frühstück: Sigara Böreği, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Rafadan Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yörsan Beyaz Peynir. Abendessen: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Poğaça, Pişmiş Kuru Nohut. Snacks/Sonstiges: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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