Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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134,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 463,21g.
Frühstück: Bananen, Kölln Früchte Müsli, Rote Paprika. Mittagessen: Kaki, Edeka Sauerkirschen, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Freshona Erbsen und Möhren, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Räucherlachs, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Crefée Französische Kräuter. Snacks/Sonstiges: Birnen, Orangen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Äpfel, Emil Reimann Original Dresdner Stollen. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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