Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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112,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 137,76g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Gatorade Cool Blue. Mittagessen: Longaniza, Doggis Papas Fritas, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Quaker Galletas de Avena con Frutos Rojos, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Sonstiges: Sopaipilla. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Negro jara's Gewichtsverlauf
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