Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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57,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Первый Вкус Сметана 15%, Starbucks Сырники, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Кофе с Молоком. Mittagessen: Картофель Фри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Первый Вкус Сметана 15%, Сырники, Каждый День Огурцы Маринованные, Чай, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Вода, Мороженое (Мягкое), X-Tra Кофе Капучино. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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