Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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123,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 19,29g | Eiw: 247,96g | Kohlh: 27,29g.
Frühstück: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Orcabrand Shrimp, Mushrooms. Mittagessen: Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Starkist Tuna Creations Hot Buffalo Style. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms, Private Selection Calamari. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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