Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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62 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Chiazaad, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Mittagessen: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad. Abendessen: AH Witlofstamppot, AH Ovenschotel Broccoli Kip, AH Maaltijdsalade Kip Ceasar Aardappel, AH Focaccia Tomaat Olijf, Italiaanse Focacciabrood. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Camembert, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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