Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Panecillos. Mittagessen: Hacendado Picos Camperos, Espaguetis, Brillante Puré de Patatas, Pechuga de Pavo. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Picos Camperos, Chips Ahoy Chips Ahoy, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Gym (correr y máquinas) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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