Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2015
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65 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Докторская Колбаса Вареная, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Abendessen: Всеслав Хлеб Чусовской, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Зебра. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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