Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2011
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
|
1401 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Special K, Almond Breeze Original. Mittagessen: Peanut Butter Cups, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Marathon Chewy Choc Peanut. Snacks/Sonstiges: spinzels, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Gala Apple (Medium). mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|