Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 117,09g | Kohlh: 208,52g.
Frühstück: Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Кефир (Обезжиренный), Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вода, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Мандарины, Вода, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Батончик Мюсли, Мандарины, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Ананас (Консервированные с Соком), Курица на Пару, Белый Рис, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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polinaivanova111's Gewichtsverlauf
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