Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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107 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 215,47g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Nutritech 100% Pure Whey, Future Life Smart Food. Mittagessen: Cream Cheese, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Grilled Chicken, Butternut Pumpkin, Couscous (Cooked). Abendessen: Sardines in Oil (Canned), Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Simba Peanuts & Raisins. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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straathond's Gewichtsverlauf
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