Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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65 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Фарш Тушёный. Abendessen: Помидоры, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет со Сметаной 15%. Snacks/Sonstiges: Добрый Pulpy Апельсин. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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