Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2011
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
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1363 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 99,42g.
Frühstück: peanut butter, Hard Salted Pretzels. Mittagessen: string cheese. Abendessen: chicken, 1 cup brocolli. Snacks/Sonstiges: almonds, beef jerky. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Pine Vallet Rita's Gewichtsverlauf
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