Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 117,22g.
Frühstück: Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine, Thé Vert, Banane. Mittagessen: Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carbonade Flamande, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Snacks/Sonstiges: Café, Lotus Speculoos (6,73g). mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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