Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Вдохновение, Запеченная Овсянка. Mittagessen: Салат с Крабовыми Палочками, Кижуч Жареный. Abendessen: Омлет с Помидором и Стручковой Фасолью, Кижуч Жареный. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, банан Мини, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Цикорий со Сливками, Виноград, ARO Зефир в Шоколаде, ARO Зефир в Шоколаде. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Прогулка - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Bügeln - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schipanovanastya's Gewichtsverlauf
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