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Люблю кардио) Весы на след. утро всегда радуют)
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 89,72g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 77,85g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Миндаль. Mittagessen: Всеслав Хлеб Чусовской, Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Отварная. Abendessen: Смак Хлеб Таежный, Миндаль, Окей Лечо по-Домашнему, Картофельное Пюре, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Батон Подмосковный, Джаз Фундук в Шоколаде. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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