Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 98,15g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 304,43g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Lay's Чипсы, Кока-Кола Кола. Abendessen: Пепси Пепси, Гречка Отварная, Котлета Куриная. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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