Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 91,66g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Raspberries . Mittagessen: Snowpeas (Pea Pod), Steamed or Boiled Shrimp, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Sweet or Dark Chocolate, Lemon Juice (Canned or Bottled), Butter, Italian Bread, Fettuccine Alfredo, Gin and Tonic, Broccoli, Land O'Lakes Salted Butter, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds. mehr...
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konstantes Gewicht
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