glyckodin's Notizen, 20 Nov 15

кбжу до 1300, мало, чувствую, что не хватает. посмотрим, что будет завтра, сегодня наверну пирога с капусткой и мясом :)

60,5 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1343 kcal

Fett: 54,43g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 163,36g.   Frühstück: Вареное Яйцо, Пирог с Капустой. Mittagessen: Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Abendessen: Пирог с Капустой, Белый Хлеб, Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...