Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3882 kcal
|
Fett: 129,23g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 588,32g.
Frühstück: Пепси Пепси, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Пепси Пепси, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Dove Молочный Шоколад, Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Ikea Брусничный Джем, Коломенское Батон Нарезной, Ikea Брусничный Джем, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
|
3089 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|