Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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121,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 182,73g | Kohlh: 48,31g.
Frühstück: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, American Cheese, Byrne Dairy Half & Half, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Sweet Onions, Green Peppers, Mushrooms. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Quest Coconut Cashew Bar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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