Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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56,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 37,75g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 233,45g.
Frühstück: Чай, Помидоры, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Mittagessen: Горячие Роллы, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Abendessen: Восход Хлеб, Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Вкус Сметана 15%, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Вода, Виноград, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Несквик Конфета, Vici Крабовые Палочки, Чай, Яблоко, Яблоко. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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