Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2011
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2011:
|
982 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 23,32g.
Frühstück: half and half, tomato, cheddar cheese, margarine, white toast, sweet n low, decaf coffee, sausage patty, bacon, cubed ham, mushrooms, egg. Mittagessen: water, mild salsa tostitos, bbq pork rinds. Abendessen: baked chicken breast, romaine lettuce. Snacks/Sonstiges: vitamin water zero, cherry coke zero. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reinventingme's Gewichtsverlauf
|