Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Milkana mit Gouda Leicht, Roggen Knäckebrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Sondey Butter Spritzgebäck, Apfel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Menzi Djuvec-Reis. Abendessen: Lidl Weltmeisterbrot, Äpfel (ohne Schale), Milkana Schmelzkäse Light. Snacks/Sonstiges: Gut&Günstig Kondensmilch 10%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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