Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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83,0 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 216,28g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Burrito. Abendessen: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce, Venison/Deer, Mozzarella Cheese, Barilla Veggie Elbows. Snacks/Sonstiges: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Meijer Iced Animal Cookies, Coffee with Cream, Nature's Harvest Wasabi Peas, Emerald Cocoa Roasted Almonds. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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