Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Fett: 125,56g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 399,73g.
Frühstück: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Хурма. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Спрайт Спрайт, Яшкино Вафли Сливочные. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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