Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 83,21g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Окей Банан, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Летний День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вологодский Хлебокомбинат Торт Наполеон. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Kotanyi Корица Молотая, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Шоколадная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Каша Пшенная с Тыквой, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|