Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 54,26g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: XXL Power L-Carnitine, Сахар, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Вермишель, Суп Грибной, Гречка Отварная, Vici Филе Хека, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Данон Продукт Творожный с Клубникой, Плотва Вяленая, Яйцо Всмятку. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daynerys's Gewichtsverlauf
|