Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Food Club Large Egg. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Olivia's Organics Spring Mix Salad. Abendessen: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios, Kellogg's Corn Flakes, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Coffee with Cream, Broadleaf Ground Venison, Nature's Harvest Wasabi Peas. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Auto Fahren - 8 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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