Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 101,56g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 311,55g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%, Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины. Mittagessen: Чай Несладкий, Хурма, Котлета Куриная, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
|
|
2848 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|